Alimentazione
Il cibo che ingeriamo non ha solo un impatto sul nostro benessere fisico, ma anche sul nostro pianeta. La dieta flexitariana, un equilibrio tra una dieta vegetariana e una onnivora, offre un'opportunità di vivere una vita più sana e sostenibile. Ma cos'è esattamente la dieta flexitariana? Come...
La dieta mediterranea è stata a lungo ammirata per i suoi benefici sulla salute generale ed è particolarmente famosa per i suoi effetti positivi sul cuore. Tuttavia, recenti studi hanno iniziato a svelare un'interessante connessione tra la dieta mediterranea e il funzionamento del cervello....
Quando si parla di nutrizione e benessere, il termine "superfoods" è sempre più diffuso. Ma cosa sono esattamente i superfoods? Sono alimenti ricchi di nutrienti che possono apportare benefici significativi per la salute. Non tutti questi alimenti, però, provengono da luoghi esotici e lontani....
Immaginate di avere un alleato segreto che lavora per voi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per mantenervi in salute. Questo alleato non è un supereroe di un fumetto, ma è dentro di voi: si tratta del vostro microbiota intestinale. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha rivelato l'importanza...
Il diabete è una malattia cronica che affligge milioni di persone in tutto il mondo. Ancora più inquietante è il fatto che molti non sono nemmeno a conoscenza della propria condizione. Tuttavia, è stato dimostrato che una dieta a base di piante può essere un potente strumento nella prevenzione...